女性生理期占有了女人一生近中五分之一的時间，而这一時间，是女性最重要得時间，这一期内，开展健康养生、维护保养人体是十分关键，假如这个时候能有效的练瑜珈，将对我们的人体有巨大的修补作用。从生理期的第一天刚开始，训练历时7天得生理期修补瑜伽健身