内膜7mm想要催月经，通常需要通过合理的饮食习惯或者是药物。内膜7mm一般可以通过饮食的方式来促进月经排出，在饮食上可以选择吃一些豆制品以及蜂王浆，这些食物能够补充食品当中的雌激素含量，同时也可以促进月经顺利来潮。另外也可以在医生指导下合理