经期一般是可以做深蹲的，也不可以做深蹲，具体需要根据自身的情况来判断。1、可以做：如果经期出血量比较少，没有出现明显的腰部疼痛，或者是腹部疼痛的情况下，可以适当的做深蹲，可以促进全身的代谢，也可以有效的帮助缓解身体上的疲劳感。2、不可以做：