顺产第三天奶硬胀一般可以通过热敷的方法改善，也可以通过按摩的方法调整，还需要注意好饮食改善。1、热敷：适当热敷能够达到促进局部血液循环的作用，而且还能够加快硬块的消散，对于乳房胀痛也能够起到很好的调理。热敷水一定要注意好，水温最好和皮肤的温