月经期女性朋友要留意适度的歇息，在饮食搭配上边也需要分外的留意挑选，不然非常容易影响到一切正常的月经周期，出現经期综合症等身心健康出现异常的状况，保健养生是很多人都是做的一件事情，可是一些具备活血化淤作用或是寒凉的食材不能在生理期应用，接下