孕妇一天一般能吃2到3种水果，孕期适当吃水果可以补充身体所需的维生素，有助于胎儿发育。每种水果里面含有的营养成分不同，适量吃水果，可以补充身体所需要的水分及维生素，有助于胎儿的正常发育，平时可以适当吃苹果、樱桃、香蕉等水果，苹果中含有磷、铁