女士在生理期会出現各种各样不适，每一个女性生理期的症状表现不一样，那麼减轻的方法也是有差别，大部分女士在月经期基本上害怕做什么运动，担忧过多的健身运动反倒会导致更比较严重的病症。实际上在生理期是能够 锻炼身体的，要是留意健身运动不必过度强烈