哺乳期能吃茭头，但是需要控制食物量，避免摄入过多之后对肠道功能造成影响，从而使健康住所。哺乳期间随着喂养孩子饮食方面需要特别的注意，不可以吃比较辛辣油腻的食物，同时还需要注意食物的全面化，而在平时适当的吃些茭头，可以用于补充自身所需要的维生