南瓜子就是我们平常所食用的南瓜的种子，虽然说南瓜很常见，我们也经常吃，但是相信很多人都不知道，看似很普通的南瓜子却有着很多营养成分，具有很高的营养价值。有营养学家曾经说过:男人多吃南瓜子可筑起前列腺防线。这种说法并不是夸大其词，对于男人来说