我们都了解，人的一生有三分之一的時间全是在睡觉时渡过的，睡眠好能够 让人心旷神怡，大脑清楚。哪天没睡好觉，第二天工作中学习培训都是遭受影响，例如人的大脑呆傻，注意力不集中，精神不集中化等。做为特殊家庭孕妇有时也会由于身体不舒服而睡不好，此刻