皂角米是营养丰富的食物，在皂角米的营养元素中带有丰富多彩的蛋白、维他命、矿物、碳水化合物化合物、水溶膳食纤维素等营养元素，经期适度的食用桃胶能够 为人体补充动能，水溶膳食纤维素有推动肠道蠕动的功效，适当服用皂角米还能够减轻经期便秘。那麼月经