月经期女士的人体十分孱弱，这个时候需要留意的事儿有很多，特别是在要留意的便是日常饮食，女士在月经期是不能吃吃凉性辛辣食物的食材的，另外也不能吃刺激的食材，除此之外一些具备活血或是是活血化瘀实际效果的食材，女士也是不能吃的，对女士的身心健康沒