女性朋友们有怀孕的准备便是要多锻炼，此外还需要停用紧急避孕，调节好本人心理状态，不必急功近利，大伙儿還是要到医院门诊里边去做整体性的妇科体检，要防止身体出現别的不适合的病症，在平时的日常生活需要多吃些深棕色的蔬菜水果，还需要多补充叶酸片，建