大部分女士每个月都是亲身经历一次经期，经期会产生一定的血条和营养成分的外流，另外还会继续给一部分女士还会继续在月经期随着着下腹疼痛等的不适感，因而月经期的饮食搭配就更非常值得女士的留意。一些女士会在月经期喝红糖姜水，觉得既能够 补血补气又能