扎高马尾头皮疼可以头发放开，还可以剪短头发，或者是选择头疗以及艾灸等。1、放开头发：需要把头发放开，属于散发的状态，可以让头发得到适当的放松，还可以选择适当的头部按摩，帮助头部疼痛症状改善。同时避免频繁扎高毛尾，可能是因为头发对毛囊组织牵引