马铃薯是全世界认可的营养丰富的食材。每顿饭只吃全脂奶粉和马铃薯，就可以获得身体所需要的所有营养成分。马铃薯的蛋白中带有18种身体需要的碳水化合物，是一种高品质的蛋白。在其中含有的黏体蛋白能防止心脑血管病类病症。马铃薯中维生素b21的成分也居