如今的女性，由于工作和生活等原因，平时很少运动。再加上一些自称为宅女的女性朋友来说，更是成天窝在家里，呆在电脑旁而少有运动习惯。然而缺乏运动不仅对身体健康不利，更不利于女性孕育。为此，想成功孕育宝宝的女性，不妨平时多做些运动，提高我们的身体

多囊卵巢综合征给患者带来很大的伤害，积极预防是关键，每天适当慢跑有助于预防多囊卵巢综合征，慢跑时全身肌肉要放松，呼吸要深长，缓慢而有节奏，最好用腹部深呼吸，吸气时鼓腹，呼气时收腹。慢跑时步伐要轻快，双臂自然摆动。慢跑的运动量以每天跑20-3