(1)多喝水：多喝水不仅可以稀释血液还可有效稀释尿液的浓度。(2)不憋尿：膀胱充盈有尿意就应小便，憋尿对膀胱和前列腺非常不利，在乘长途汽车之前应先排空尿液，在乘车途中若小便急应向司机打招呼及时下车排尿，千万不要硬憋(3)节制性生活：预防前列