月经第1天肚子特别疼，可能是由于饮食因素、原发性痛经等原因引起的。1、饮食因素：如果平时不注意日常饮食，在来月经前吃太多刺激性或者较冷的食物，可能会导致身体受凉，刺激子宫，引起疼痛，建议在月经来前避免进食生冷寒凉的食物，可以在肚子上贴暖宝宝