来大姨妈的第一天腹部疼痛，在临床医学上就可以确诊为经痛，可以用以下方式 开展减轻：第一、用暖手袋敷在下腹，能够使经血排出得更畅顺，缓解痛经的可能性；第二、能够喝一碗热的红糖姜水，也可以缓解痛经；第三、能够做艾炙，在下腹子宫穴、关元穴、气海穴