月经喝红糖水可以起到补充能量、缓解低血糖、缓解痛经等好处，同时也可能会导致身体发胖的坏处，可以适量而喝。1、补充能量：月经期间属于比较特殊的时期，由于子宫内膜进行脱落会导致能量缺乏，产生乏力感，适当的喝红糖水，能够补充能量，增加体力。2、缓