来月经期间可以适当的吃一些山楂能够达到排毒和排污血的效果，也可以通过理疗或者是药物的方法来达到改善的作用。在饮食上可以适当的吃一些山楂，山楂具有一定的活血化瘀的效果，有助于子宫收缩，也能帮助宫腔当中的淤血尽快排出。同时也可以适当的吃一些荔枝