月经期于非月经期减肥瘦身的速率全是一样。速度主要是在于减肥方法和人体基础代谢速率如何，假如减肥方法恰当得话，月经期还可以具有缓解休重的功效，许多 女士在月经期能够 出現一些不适感，例如困乏、总想睡觉、上腹饱涨等不适合做健身运动。因此月经期仅