许多 孕妈妈在睡眠质量上都是出現了或轻或重的失眠问题。实际上，孕妇在怀孕阶段的人体病症，如恶心想吐、脚抽筋、宝宝胎动等，和心态转变都是防碍睡眠质量。孕妇失眠的确需要造成关心,夜里老是失眠不但对孕妇的身心健康导致影响,对胎宝宝也是有很‍‍大的