可以通过运动锻炼等方式让胸快速自然变小，还可以到正规医院做缩乳手术。1、运动锻炼：女性胸部大小通常和遗传有一定关系，还会受到后天营养等因素的影响，如果胸部太大或者是太小，都会对外观有不利影响，对于胸部并不是很大的女性，可以经常参加运动锻炼，