爬行运动对身体有防治腰椎疾病以及促进大脑血液循环，同时还可以降低心脑血管疾病的发生几率，还能够使身体更加强壮。1、防治腰椎疾病：爬行运动是平时生活中常见的一种运动的方式，在爬行的过程当中能够有效的锻炼到自身的自制，同时也可以减轻腰椎的一些负