有研究表明：雄性荷尔蒙的代谢不但時刻影响着女性的心态，对健身运动的实际效果也是有非常的影响。健身运动权威专家建议：依据月经周期中不一样环节的雄性荷尔蒙状况调节健身训练计划，既可使运动健身实际效果更合理，还能另外推动身体雄性荷尔蒙的一切正常代