手淫对身体伤害是非常大的，建议正视手淫的习惯，了解手淫的危害，培养个人兴趣爱好，拒绝观看不良视频，加强自身体育锻炼，这样可以及早的戒掉手淫习惯。平时可以通过转移注意力的方式来减少次数，慢慢达到戒除的目的。由于生活压力的增大，以及社会观念的变