对于男性想要壮阳生精，首先就是对肾的保养。肾在人体起到很大的作用的，是维持水电解质还有酸碱平衡的，不过肾是会因为某些原因而有肾虚出现的，是会给身体带来一些症状，让肾脏免疫能力降低的，不过男人是可以吃水果来壮阳生精，如红枣、西红柿、枸杞、葡萄