很多正在备孕的男性都很注重自己的精子质量，喜欢吃一些壮阳的食物，不过很多人却不知道生活中有一些食物能够使精子质量变差。1、少吃豆腐豆腐是由大豆制成的。大豆含有异黄酮和植物激素。如果男性摄入过多，会影响身体的雄激素水平和精子生产能力。2、少吃