许多男性问他们如何才能在床上表现得更好，最好是不需要药物、注射或治疗。那么，真的有这么简单有效的方法吗?我可以很有把握地说，健康的男人只要坚持这两点，就可以做到。1、坚持有氧运动有氧运动可以使全身得到锻炼，增加会阴肌肉的协调性，加快身体的血