乳腺增生摸着有疙瘩可能是情绪不稳定、饮食因素、乳房受到感染等原因引起，还需要针对性做治疗。1、情绪不稳定：而且处于精神紧张和焦虑状态可能会影响正常情绪，还会对乳房造成刺激，可能会出现乳房增生和摸着有疙瘩等症状，需要及时调整情绪。2、饮食因素