来大姨妈的全过程，事实上便是子宫壁剥落的全过程。女士在来月经期，机体免疫能力会有一定的降低。因此在月经期不必受凉，不必吃吃凉性硬和辛辣食物含有刺激性的食物。生理期严禁做运动过量，包含跑步，不然身体血液循环系统加快，有可能会出現经血量增加，经