哺乳期内多种维生素需求增多，且大部分水溶性维生素可自由穿过乳腺，因此，在产后两周后，要保证新鲜水果和蔬菜的摄取。维生素B2和E有促进乳汁分泌的作用，如果是奶水不足的妈妈，可以适当补充相关补充剂。尤其要强调的是，婴儿，因为维生素A只是少量从母