榴莲的功效与作用是强身健体、活血，以及润肠通便，但是应该适量选择避免过量摄入，以免引起上火。1、活血化瘀：榴莲是平时生活中常见的一种水果，这种水果里边含有的糖分和脂肪含量是比较多的，能够有效的补充身体所需要的一些营养成分，同时也可以提高自身