更年期是女性在绝经前后的一个阶段,身体内性激素水平降低,这一阶段会导致一系列的表现,比如失眠、烦躁、潮热、畏寒、头痛等,这时候可以喝茶水,帮助调节更年期,比如花茶、中药茶,还有绿茶、红茶、乌龙茶、普洱茶等。1、花茶:常见的花茶有玫瑰花茶、菊