月经变咖啡色量少正常是由于体内受寒、淤血以及肾虚等因素导致的现象，需要通过饮食以及药物的方式调理改善。1、体内受寒：日常生活中饮食不注意，经常吃辛辣刺激或者生冷食物，导致寒气入体引起宫缩，就可能会出现月经量少，月经变色等症状，平时要吃暖身养