孕妇尽管需要摄取比怀孕前大量的的营养成分，但一定要保证合理饮食，要学好选择，一些食材并不宜孕妇。例如有的饮食营养丰富多彩，但非常容易造成子宫收缩，那麼那样的食材就需要防止服用了。海参小米粥孕妇能吃吗？这一菜是十分传统式的一道滋补养生菜，口感