木耳带有十分丰富多彩的营养元素因此让很多人所喜爱，在其中在中医学中还觉得木耳味甘性平，有散血活血功效，而且因为带有很多的铁，因此是一种十分好的补血补气的食品，可是这一种食品并并不是随意就可以服用的，针对自身身体不好的人来讲假如随意的进餐木耳