1、维持乐观的心态，适度的缓解压力，释放压力厚重的情绪。2、积极参加业余活动和锻炼身体。不必总宅在家里。3、要定期开展妇科体检。留意阴部清洁和清洁卫生。4、合理膳食，多吃水果和蔬菜。少吃动物内脏。5、留意调节情绪，做事别着急和太过度焦虑不安