经痛对女士而言是再一般但是的事儿了，过多的女士都会每个月亲身经历着经痛的摧残。有的女士经痛的情况下会出現比较严重的腰疼，令人无法忍受。实际上经痛的减轻方法有很多，缓解痛经腰疼的方法也许多 。那麼怎样缓解痛经腰疼呢？第1招：敷热月经来临时性，