头发长的超级在平时应该保证合理饮食、按摩、梳头的方式来改善。1、合理饮食：在平时生活中应该多吃一些含有蛋白质以及微量元素比较丰富的食物，因为这些食物可以有效地滋养自身的头发，同时也可以促进头发快速的生长。2、按摩：生活中经常用手按摩头皮，这