一些孕妇可能在做月子期内沒有充足的奶水，因此便会根据一些方式来协助推动奶水代谢，例如是一些协助催乳的食物，这种食材一定要用心选择，由于稍有不对，就可能会影响到孕妇奶水的代谢，那麼坐月子吃什么母乳数最多？在做月子期内应当适当的多喝粥类，可以推