坐月子期内是能吃盐的，坐月子期内不要吃一点盐的话，必然影响口味，营养成分不容易紧跟，且盐里边有身体需要的钾、钠等营养元素，不可以彻底地不吃盐，仅仅要少吃，宜口味淡主导；吃盐会降低催奶功效，尤其是在纯母乳喂养时，许多食品全是以便催奶，比如猪脚