怀孕期是一个特殊时期，尤其是怀孕前三个月，是胎宝宝发展趋势的关键期，非常容易出现意外造成小产，这时应提升营养成分、确保睡眠质量，忌运动过量、忌疲惫经常熬夜、忌夫妻生活等。怀孕前三个月实际适合和忌讳事宜以下： 宜：1、补充叶酸片：准备怀孕1-