做为女孩，每个月总会有那麼几日如同吃完火药，遇上什么事情都心里烦躁，恨不能冲任何人发脾气。实际上许多女士在月经期或者经期会来的前几日出現这类病症，例如抑郁症、焦虑、心态焦虑不安、失眠、爱生气、焦躁不安、疲惫、食欲不佳等。那麼经前吃啥有益于排