大家在饮食结构应当要有一定的留意，只能在饮食搭配上科学安排，学好管理自己的身在其中，那麼在独特期内女士的人体可以获得非常好的调养。例如在月经期，女士要少吃一些寒性的、有辛辣食物的食材，根据控制饮食来调节自身的身体情况，更强的维护身心健康。例