坐月子通常要做好自身的保暖、调整饮食、多注意休息。1.做好保暖：坐月子是女人非常重要的事情，身体比较虚弱，应该及时做好自身的保暖工作，防止着凉，以免导致女性得月子病。2.饮食调整：坐月子期间在饮食方面要及时的做出调整，饮食方面应该选择清淡容