怀孕7月归属于是怀孕的后半期，此刻胎宝宝增长的速率较为快，要求营养成分比较多，在这期间孕妇应当适当的提高营养成分，多吃优质蛋白成分高的食材。尽可能多吃牛乳、猪瘦肉、鸡蛋黄，还可以适当的多吃些海鲜产品，海带丝、海菜、虾，这种食材里边带有丰富多