经期是女士从青春发育期，就刚开始出現的。经期每个月都是前去新生报道，它是排出来身体的废弃物血的最好是時间。月经期是不能吃太过辣和刺激性的食材，要适度的补充营养成分才有益于身心健康。那麼一起了解一下月经期吃啥家常小炒？1、南瓜炖土豆它是很一般